Bagaimana Snowboard Like a Pro – What Makes a Better Rider?

Snowboarding tidak seperti yang lain. Ini adalah keaktifan, kegembiraan, dan penyegaran. Ini sangat kuat dan membebaskan. Dan ada cara untuk membantu Anda menikmatinya lebih banyak lagi.

Apakah Anda mulai belajar cara snowboard atau apakah Anda mencoba untuk belajar cara snowboard lebih baik, ada beberapa bidang latihan yang harus Anda jelajahi untuk meningkatkan perjalanan Anda. Di sini kita membahas beberapa bidang praktik penting ini.

1. Perlindungan Dampak:

Perlindungan dampak sangat penting. Perlindungan dampak akan menyelamatkan hidup Anda. Tidak ada yang mulia tentang jatuh di atas kepalamu, menderita kerusakan otak, dan menjadi terbelakang, semua sementara masih dalam beberapa pelajaran pertama tentang cara snowboard. Tidak ada yang mulia tentang jatuh di tangan yang terbuka, mematahkan lengan bawah atau pergelangan tangan Anda, dan membutuhkan piring dan sekrup yang dipasang selama operasi untuk membuat fraktur tetap. Dan bagian terburuk dari semua adalah ketika patah tulang memutuskan bahwa tidak akan patah saja secara internal dan diam-diam, tetapi akan menembus kulit Anda dan keluar dari tubuh Anda sebagai bukti testosteron utama Anda.

Semudah memiliki ilusi bahwa Anda tidak terkalahkan ketika Anda pertama kali belajar cara snowboard dan belum mengalami kesialan kecelakaan yang mengakibatkan cedera, Anda harus mengambil pendekatan yang bijaksana dan memahami bahwa tidak ada yang tak terkalahkan. Untuk alasan ini, perlindungan dampak tubuh adalah hal yang pintar untuk diandalkan saat berkendara. Staples utama perlindungan tubuh adalah helm yang baik, pelindung tulang ekor atau celana pendek dampak, dan pelindung pergelangan tangan. Perlengkapan pelindung tubuh yang membantu lainnya termasuk penutup siku dan lutut, serta pelindung tubuh bagian atas penuh.

2. Pelatihan Mental:

Snowboarding membutuhkan keberanian, bukan kecerobohan. Dibutuhkan keberanian dari saat seseorang mulai belajar bagaimana snowboard di lereng kelinci sampai satu tumbuh dan mencoba untuk belajar bagaimana snowboard back-bowl jelek. Itu sebabnya strategi kinerja mental yang diperoleh dari psikologi olahraga dapat menjadi sumber utama bantuan bagi pengendara untuk meningkatkan keterampilan mereka dalam mempelajari cara snowboard yang lebih baik.

3. Kebugaran Tubuh:

Sebagai olahraga yang melelahkan, snowboarding membutuhkan kebugaran otot total untuk kinerja terbaik. Penggunaan otot-otot perut dan kaki yang berat saat mengemudi dan itulah sebabnya siapa pun yang mencoba belajar snowboard harus memahami bahwa latihan kekuatan adalah bagian penting untuk menjadi pengendara yang lebih baik.

Latihan seperti deadlift, squat, crunches, dan hamstring curl adalah yang paling penting saat mereka menargetkan kelompok otot yang sebagian besar digunakan saat berkendara.

4. Agility:

Siapa yang butuh kelincahan saat belajar snowboard jika Anda hanya berdiri di papan dan meluncur turun gunung? Nah, Anda harus tahu bahwa Anda tidak hanya berdiri di papan dan meluncur ke bawah. Anda harus tahu cara menavigasi papan itu. Anda harus tahu cara membalikkan dan berhenti di jalan sempit, di mana kemampuan manuver Anda lebih sulit. Selain itu, jika Anda ingin dapat lebih menikmati kesenangan Anda dengan melakukan akrobat, itu adalah cerita lain tentang mengapa Anda harus lincah. Intinya adalah, ketangkasan adalah kualitas yang harus Anda miliki jika Anda ingin belajar cara snowboard seperti amatir yang baik, atau cara snowboard seperti seorang profesional.

Program pelatihan sebagian besar atlet terdiri dari latihan berdasarkan gerak maju. Agility adalah tentang refleks cepat dalam arah lateral atau "menyamping". Salah satu latihan terbaik untuk kelincahan snowboarding adalah lompatan plyometric lateral. Habiskan waktu untuk melatih lompatan itu dan Anda akan naik ke level berikutnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *