Manfaat Sejati dari Layanan Perawatan Orang Tua

[ad_1]

Perawatan lansia telah berubah menjadi solusi yang sangat disukai dan semakin diterima di sebagian besar negara yang memiliki populasi lansia yang berkembang pesat. Asalkan pilihan para senior maksimal ingin menghabiskan masa senja mereka dalam keakraban dan kenyamanan rumah manis mereka sendiri. Kabar baiknya adalah hari ini dengan ketersediaan layanan perawatan lansia yang mudah bagi orang tua tidak lagi perlu pindah ke rumah sakit atau panti jompo. Saat ini layanan ini tersedia dalam berbagai bentuk mulai dari keperawatan, bantuan dasar dengan kehidupan sehari-hari hingga manajemen obat-obatan.

Jelajahi manfaat utama layanan perawatan orang tua

Di bawah ini adalah daftar manfaat teratas dari availing layanan perawatan lansia profesional. Ini termasuk,

• Hemat waktu berharga – ada berbagai jenis layanan perawatan orang tua dan ini cukup memakan waktu. Seringkali menjadi tantangan bagi pengasuh karena mampu menyulap waktu yang dibutuhkan. Dengan demikian, bantuan perawatan orang tua berubah menjadi suatu kebutuhan yang membantu pengasuh keluarga dalam menginvestasikan lebih banyak waktu pada prioritas penting lainnya daripada tugas rutin yang dapat dilakukan melalui spesialis rumah yang telah dilatih khusus untuk tugas ini.

• Bantuan profesional – pengasuh rumahan dapat menangani rutinitas serta situasi kritis jauh lebih baik karena mereka memiliki pelatihan dan pengalaman yang dibutuhkan

• Interaksi sosial – Tidak peduli seberapa dekat pengasuhnya dengan pasien, memang ada batasan jumlah komunikasi dan sosialisasi satu sama lain. Untuk memiliki seseorang dari luar akan menawarkan beberapa manfaat. Ini akan memungkinkan para lansia untuk tetap berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain dan ini akan bekerja keajaiban untuk kesejahteraan emosionalnya

• Menegakkan gaya hidup lama – pengasuh dapat membantu senior dalam menegakkan gaya hidup yang dia sudah terbiasa pada satu titik waktu. Bahkan, ini adalah bagian dari pelatihan pengasuh dalam mempertahankan momentum

• Kualitas hidup – Melalui bantuan pengasuh, orang dewasa senior dapat meningkatkan kualitas hidup mereka. Bantuan instan dapat diakses, sehingga tidak ada kebutuhan untuk berjuang dengan pekerjaan rumah tangga sehari-hari. Seorang pengasuh dilatih khusus untuk mengantisipasi persyaratan senior yang bertanggung jawab. Bagian terbaiknya adalah tingkat perawatan dapat dipilih sesuai kebutuhan dari hanya beberapa jam setiap hari hingga bantuan 24/7 dan persahabatan.

Semua faktor ini memberikan cahaya yang mempekerjakan jasa perawatan lansia profesional memang sepadan.

[ad_2]

Lima Pertanyaan Untuk Tanya Sebelum Memesan Tempat Tidur dan Sarapan di Texas

[ad_1]

Keseimbangan kehidupan kerja menjadi lebih penting karena dunia kita terus tumbuh terhubung dan secara bersamaan lebih rumit. Menyeimbangkan pekerjaan, keluarga, keuangan, hobi, dan perawatan diri, bisa menjadi tindakan juggling yang layak untuk pertunjukan sirkus. Dari waktu ke waktu penting untuk menjauh dan fokus pada perawatan diri atau istirahat dan relaksasi dengan pasangan atau pasangan Anda yang penting. Apa cara yang lebih baik daripada melarikan diri untuk akhir pekan dan mengunjungi semua yang ditawarkan Texas? Sebelum Anda merencanakan perjalanan Anda, pastikan Anda melihat penginapan apa yang paling cocok untuk Anda. Berikut adalah lima pertanyaan untuk ditanyakan sebelum memesan tempat tidur dan sarapan di Texas.

  1. Apa jenis fasilitasnya?

Bepergian bisa semewah yang Anda inginkan. Sering kali, orang menikmati berkemah dan tinggal di lokasi atau tempat dengan fasilitas minimal sehingga mereka dapat lebih terhubung dengan alam dan jauh dari hal-hal dalam kehidupan sehari-hari yang membawa kenyamanan tetapi telah menjadi hal biasa. Di lain waktu, tinggal di B & B yang sangat nyaman dikemas penuh dengan fasilitas bisa menjadi pilihan yang paling santai. Memutuskan sebelumnya tentang jenis fasilitas apa yang Anda butuhkan untuk merasa santai dan bersenang-senang, dapat membantu Anda menyesuaikan apa yang Anda cari. Penginapan di Dos Brisas memiliki banyak sentuhan mewah, masakan gourmet, dan bahkan gudang anggur yang diisi penuh.

  1. Gaya penginapan

Apakah Anda menikmati rumah gaya yang nyaman, pedesaan dan pedesaan atau apakah Anda lebih menyukai suasana kabin pedesaan dan hutan. Memilih gaya penginapan yang benar bisa sangat membantu dalam meningkatkan kenyamanan tinggal Anda. Bersamaan dengan menentukan fasilitasnya, memilih gaya yang menarik bagi Anda akan membantu menciptakan suasana yang tepat untuk liburan akhir pekan Anda. Apakah itu kabin, peternakan, pondok, atau gaya unik lainnya – masukkan beberapa pemikiran nyata ke dalamnya dan Anda tidak akan kecewa. Untuk berkemah dan kabin, periksa Trails West Retreat, dan untuk pengalaman gaya peternakan otentik, pertimbangkan Happy Hallow Cottage.

  1. Kedekatan

Tergantung pada tujuan perjalanan Anda, Anda mungkin ingin bersantai dalam keheningan total yang dikelilingi oleh alam, atau memulai banyak petualangan di kota. Mencari tahu peristiwa dan lokasi yang Anda rencanakan untuk dikunjungi sebelum memesan penginapan Anda membantu Anda memiliki kendali logistik dan akan meningkatkan kemampuan Anda untuk merencanakan liburan yang menyenangkan. Apakah Anda tertarik untuk menari larut malam, saloons, dan live music? Atau, apakah Anda lebih menyukai malam yang tenang di restoran bintang 5. Tidak peduli apa yang Anda inginkan, rencanakan agar B & B Anda dekat.

  1. Anggaran

Banyak dari kita memiliki keterbatasan anggaran yang membuat kita mengabaikan beberapa opsi yang lebih baik ketika kita memutuskan tempat tinggal. Dengan sedikit pemikiran dan perencanaan, Anda dapat menghindari terkendala oleh anggaran Anda. Dengan memilih lokasi yang idealnya Anda sukai sebelumnya, Anda akan dapat menelepon ke depan, menegosiasikan harga yang lebih baik, atau mencari penawaran melalui agen perjalanan dan situs web perjalanan. Pemesanan sebelumnya, jauh sebelum tanggal Anda, juga dapat mengamankan Anda dengan harga yang lebih baik di kali. Prairie Hill Bed and Breakfast menawarkan ruang santai yang sempurna untuk pengantin baru atau pasangan yang menginginkan liburan romantis – pastikan untuk memesan terlebih dahulu!

  1. Perjalanan keluarga atau romantis

Akhirnya, Anda perlu tahu apa jenis perjalanan ini nantinya. Apakah Anda membawa anggota keluarga Anda atau pergi bersama dengan pasangan Anda atau orang lain yang penting? Tergantung pada mana yang Anda pilih, Anda perlu memastikan bahwa penginapan Anda memiliki ruang dan kebutuhan yang cukup untuk memfasilitasi masa menginap yang nyaman dan lancar bagi semua.

Dengan mengajukan lima pertanyaan kepada diri sendiri, Anda dapat menjamin diri Anda berhasil dan santai.

[ad_2]

Karakteristik Pembicara Motivasi Terbesar

[ad_1]

Pembicara motivasi terbesar dalam sejarah adalah mereka yang tidak hanya mampu memotivasi dan memikat dan imajinasi audiens selama durasi suatu peristiwa tertentu. Selain menghibur dan memotivasi selama acara, suara alasan mereka dapat menawarkan kepada penonton akan terus bergema dengan mereka saat mereka menjalani kehidupan mereka. Seorang pembicara motivasi memiliki tujuan berjuang untuk benar-benar meyakinkan audiensi yang penuh orang untuk melihat kehidupan dan kebiasaan sehari-hari mereka dalam cahaya yang berbeda. Di bawah pengawasan mata baru, mereka dapat sepenuhnya menyadari apa yang mereka inginkan dari kehidupan dan apa yang harus mereka lakukan untuk mencapai tujuan ini.

Pembicara bisnis motivasi berusaha untuk mengubah cara manajemen dan karyawan bekerja sama untuk membentuk tim yang lebih baik dalam jangka panjang. Seorang pembicara motivasi dengan penekanan pada sekolah dan universitas mendorong siswa dan profesor untuk keluar dari rutinitas harian mereka dan melihat tujuan jangka panjang dari proses pendidikan. Pembicara motivasi keuangan memberikan wawasan tentang apa yang diperlukan untuk akhirnya mencapai tingkat keamanan keuangan sehingga banyak dari kita ingin tetapi sedikit mencapai. Motivasi diperlukan di banyak bidang kehidupan, dan itu adalah kebutuhan universal. Tidak ada batasan tentang motivasi apa yang dapat membantu orang mencapai. Orang-orang yang memiliki tujuan yang jelas, tujuan jangka panjang yang dipadukan dengan motivasi yang tulus dan dorongan untuk mencapai tujuan-tujuan ini kurang tertekan, cemas, dan apatis terhadap aktivitas duniawi kehidupan. Setelah seseorang memutuskan suatu tujuan, mereka kemudian dapat mulai memotong kelebihan kegiatan mereka yang membuang-buang waktu dan tidak membuat mereka lebih dekat ke tempat yang mereka inginkan.

Adalah baik untuk memiliki hobi dan senang melakukan kegiatan sehari-hari, namun ada titik di mana orang akhirnya menggunakan waktu mereka secara tidak bijaksana menuju hobi daripada tujuan jangka panjang yang ingin mereka capai di masa depan. Sebagai contoh, seorang siswa sekolah menengah yang berharap untuk melanjutkan pendidikan menjadi dokter akan sering mengalami kesulitan menyulap pekerjaan paruh waktu, hubungan dengan teman, bersosialisasi dan pergi ke pesta, serta berada di tim sepak bola universitas, mengambil pelajaran menunggang kuda , dan belajar berselancar. Kegiatan ekstra kurikuler dan memiliki kehidupan sosial adalah hal yang penting, dan tidak pernah ada ide yang bagus untuk memiliki tujuan yang memakan banyak waktu. Menikmati beberapa kegiatan itu penting, tetapi jika mereka mulai mengganggu tujuan jangka panjang Anda, mungkin adalah ide yang bijaksana untuk menghabiskan lebih sedikit waktu pada mereka atau fokus pada sesuatu yang lebih konstruktif dengan waktu Anda.

Pembicara motivasi terbesar yang paling menikmati kesuksesan dalam profesi adalah mereka yang memberikan saran nyata dan terinci untuk masalah-masalah umum. Ini menunjukkan bahwa mereka memiliki kepedulian yang sah untuk kesejahteraan Anda dan kesuksesan Anda dalam hidup. Dalam beberapa profesi, hampir tidak ada komunikasi mengenai trik perdagangan. Namun, seorang pembicara motivasi justru sebaliknya. Mereka dapat membantu Anda lebih memahami bagaimana mencapai lebih banyak dalam kehidupan bahkan di hadapan rintangan yang sulit.

[ad_2]

Bacaan Cinta Tarot dan The Two of Pentacles

[ad_1]

The Two of Pentacles adalah kartu menarik dalam membaca tarot cinta. Ini sebagian besar karena implikasinya. Untuk satu orang, Dua Pentakel dapat mewakili dua minat cinta. Bahkan, mungkin ada situasi di mana Anda akan menemukan diri Anda berkencan lebih dari satu orang. Ketika ini terjadi, Dua Pentakel dapat merujuk pada juggling lebih dari satu pasangan romantis.

Secara tradisional, kartu tarot Dua Pentacle melambangkan perlunya melambat dan merefleksikan. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda menyulap terlalu banyak hal atau bahwa Anda sedang menghadapi sejumlah tuntutan atau tantangan. Hal yang sama bisa dikatakan untuk kehidupan cinta seseorang. Ketika datang untuk mencintai tarot, Two of Pentacles mendesak Anda untuk menahan dorongan Anda dan meluangkan waktu untuk mempertimbangkan pilihan Anda. Anda tidak boleh terlalu berlebihan dengan kebutuhan pribadi Anda. Terlalu fokus pada kehidupan cinta Anda dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan. Penting untuk memastikan Anda tidak terlalu membebani diri sendiri untuk menyenangkan orang lain.

Jika Anda berada dalam suatu hubungan, Dua dari Pentakel mengingatkan Anda bahwa setiap hubungan membutuhkan beberapa memberi dan menerima. Jika Anda dikonsumsi oleh pekerjaan atau kegiatan lain, Anda harus ingat untuk meluangkan waktu untuk kehidupan cinta Anda. Jika pasangan Anda telah meminta lebih banyak perhatian, Anda perlu menentukan apa yang mampu Anda berikan dan biarkan pasangan Anda tahu dengan cara yang penuh kasih mungkin.

Dalam beberapa kasus, Dua Pentakel dapat menjamin periode transisi atau perubahan. Berusaha menghentikan hal yang tak terelakkan bisa menjadi luar biasa dan mengecewakan. Jika hubungan Anda tampaknya sedang berubah, Anda harus melepaskan kendali atas hasilnya. Ini adalah waktu untuk mengikuti arus. Namun, jangan kehilangan kontak dengan apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan. Hanya bersikap praktis dan biarkan hubungan kebebasan untuk beradaptasi ketika diperlukan.

[ad_2]

Gantungan Kunci Sebagai Hadiah Promosi Untuk Bisnis Anda

[ad_1]

Untuk mempromosikan jenis bisnis tertentu, Anda perlu memikirkan strategi pemasaran tertentu yang akan cocok dengan publik. Strategi pemasaran yang baik adalah memberikan gratisan tertentu yang membuat nama merek Anda dapat diingat dengan mudah. Pikirkan perlengkapan dan aksesori kantor tertentu yang mungkin Anda perlukan tetapi jangan terlalu banyak memikirkannya. Kami ingat keychain sebagai kemungkinan hadiah promosi untuk memasarkan bisnis Anda dan dapat digunakan oleh semua orang setiap saat.

Bayangkan diri Anda menyulap kunci kiri dan kanan. Anda kehilangan satu, Anda akan mati pada hari berikutnya, itu fakta. Di situlah keychain datang, Anda mungkin mengabaikan keychain sebagian besar waktu tetapi jika Anda benar-benar memikirkannya, itu pasti adalah salah satu peralatan kantor yang dapat banyak membantu Anda.

Pada dasarnya, apa yang kami perlukan untuk Anda lakukan dengan gantungan kunci adalah menggunakannya sebagai hadiah promosi untuk acara atau bisnis Anda. Pikirkan tentang memiliki gantungan kunci yang dipersonalisasi dengan lambang atau logo Anda dan berikan pada pertemuan sosial, pertemuan bisnis, dan seminar. Ini akan sangat membantu bagi kedua belah pihak karena, Anda memberikan sesuatu yang dapat digunakan orang dan kedua, ini membantu Anda memasarkan bisnis Anda. Ini sebenarnya tidak punya otak. Ini hanyalah strategi pemasaran sederhana yang benar-benar akan berhasil dan memberi Anda dorongan pada bisnis atau rencana pemasaran Anda.

Cara lain Anda dapat menggunakan gantungan kunci yang dipersonalisasi sebagai strategi pemasaran adalah memberikannya sebagai hadiah perusahaan kepada karyawan terbaik. Pikirkan acara dan promosi tertentu untuk pesta kantor tahunan Anda, Anda dapat menggunakan gantungan kunci yang dipersonalisasi sebagai hadiah promosi. Jika Anda berpikir bahwa ini adalah akhir dari ide gantungan kunci personalisasi, maka Anda sebaiknya berpikir lagi. Jika perusahaan Anda mencari cara untuk memperluas dan melakukan seminar, gantungan kunci akan menjadi ide hadiah promosi yang sempurna yang benar-benar akan berfungsi. Sekali lagi, banyak orang membutuhkan gantungan kunci, tidak hanya untuk kunci yang digunakan di kantor tetapi juga untuk kunci di rumah atau untuk mobil mereka. Jika Anda memikirkannya, mereka tidak perlu membeli gantungan kunci dari toko lagi. Dengan ide promosi cemerlang Anda, mereka bisa mendapatkan gantungan kunci yang benar-benar dapat mereka gunakan.

Jadi, sekarang bagaimana jika seseorang memiliki promosi Anda gantungan kunci? Nah untuk permulaan, mereka mengingat Anda karena barang ini. Setiap kali mereka menggunakan kunci mereka dan melihat keychain Anda, mereka akan secara otomatis mengingat bisnis Anda. Dan jika mereka membutuhkan Anda, mereka pasti akan mengingat Anda dengan ide sederhana ini. Selain itu, teman-teman atau anggota keluarga lain akan melihatnya, mereka juga akan mengingat dan tahu bisnis seperti apa yang Anda miliki sehingga menyebarkan kata-kata yang baik kepada lebih banyak orang hanya dengan keychain promosi yang dipersonalisasi ini. Ini adalah strategi pemasaran yang sempurna yang sederhana, murah, terjangkau dan mudah. Biarkan gantungan kunci melakukan sebagian besar pekerjaan untuk Anda.

[ad_2]

Digsby – Hentikan Jejaring Sosial Anda Pesan Instan Meltdown Dengan Digsby

[ad_1]

Apakah Anda berada di ambang penghancuran pesan instan jejaring sosial?

Apakah Anda berjuang untuk mengikuti banyak akun email, jendela pesan instan, dan kotak status jejaring sosial?

Jika Anda ingin tetap up to date dengan teman dan keluarga, atau melakukan semacam pemasaran online menggunakan jejaring sosial, email, dan pesan instan, saya tahu persis bagaimana perasaan Anda. Saya juga berada di ambang kehancuran.

Kemudian saya menemukan Digsby – Hampir seketika, kotak email saya kotak kotak juggling status dieliminasi.

Digsby adalah unduhan gratis yang mengelola semua akun Anda ke dalam satu aplikasi desktop. Tidak perlu lagi khawatir masuk ke berbagai program obrolan atau jejaring sosial. Digsby memungkinkan Anda untuk mengobrol dengan semua teman, keluarga, dan rekan bisnis Anda, semua dari satu jendela.

Digsby bahkan akan memeriksa email Anda untuk Anda, sehingga Anda harus masuk ke akun Anda. Jika Anda memiliki surat baru, Digsby akan memberi tahu Anda.

Dengan unduhan Digsby Anda, Anda dapat:

  • Obrolan menggunakan AIM, ICQ, Google Talk, Jabber, MSN, Yahoo, dan Facebook
  • Atur status Twitter, Facebook, dan LinkedIn Anda, langsung dari Digsby
  • Kelola lansiran dan umpan berita untuk Facebook, Twitter, MySpace, dan lainnya, tanpa membuka browser Anda
  • Kirim email melalui Gmail, YahooMail, AOL, Hotmail, dan POP3 / IMAP langsung dari jendela instan Anda
  • Kirim pesan SMS ke teman dan keluarga Anda
  • Tahan beberapa percakapan dengan banyak orang menggunakan percakapan tab

Digsby bahkan menyediakan berbagai widget untuk ditambahkan ke situs web, blog, atau profil jejaring sosial Anda, memungkinkan orang untuk dengan mudah menghubungi Anda. Ini adalah fitur luar biasa untuk pemasar dan blogger yang ingin tersedia bagi pengunjung dan calon klien.

Fitur Digsby favorit saya – Gratis.

Unduh Digsby di sini dan mulai manfaatkan pengalaman multi-tugas Anda dengan lebih baik.

[ad_2]

Panggung Tengah dalam Seni Pertunjukan

[ad_1]

Kerugian untuk karir akting jelas: Tidak ada banyak pekerjaan, dan Anda berjuang mati-matian untuk mendapatkan pekerjaan itu aku s tersedia. Jadi daripada menunggu di sayap untuk istirahat besar Anda, buat langkah pertama dan ciptakan peluang Anda sendiri. Mereka yang memiliki pelatihan formal dari sekolah akting menjadi ahli di lapangan dan membuat koneksi kunci dengan para profesional yang dapat membuka pintu untuk bekerja dan sukses.

Backstage

Siswa mengejar gelar akting sering mengambil kursus di siaran radio dan televisi, komunikasi, film, teater, drama, atau sastra dramatis. Banyak yang melanjutkan melewati tingkat sarjana dan mendapatkan gelar master seni, yang mungkin termasuk kursus dalam pidato dan gerakan panggung, penyutradaraan, penulisan naskah drama, dan desain, serta lokakarya akting yang intensif. Periksa dengan Asosiasi Sekolah Nasional Teater untuk memastikan program seni teater Anda terakreditasi.

Namun, derajat akting hanyalah permulaan – melanjutkan pendidikan adalah suatu keharusan juga. Aktor perlu untuk meneliti peran dan kadang-kadang bahkan belajar bahasa asing atau berlatih dengan pelatih dialek untuk peran tertentu. Aktor juga perlu mempelajari keterampilan pertunjukan lainnya, seperti menyanyi, menari, berseluncur, berjejalan, miming, menunggang kuda, anggar, dan peperangan panggung.

Di atas panggung

Setelah belajar di sekolah akting, saatnya untuk mencari pekerjaan. Anda pasti akrab dengan karir akting dalam sorotan (film, televisi jaringan, dan teater di New York City dan Los Angeles), tetapi ada lebih banyak di lapangan daripada apa yang ada di mata publik. Banyak aktor menemukan kepuasan dan mencari nafkah di studio televisi lokal atau regional, teater, perusahaan produksi film, atau bahkan di radio. Anda juga dapat menemukan aktor berbakat di kabaret, klub malam, taman hiburan, dan iklan. Dan jangan lupa tentang sulih suara dan pekerjaan narasi untuk iklan, kartun, buku-buku di tape, dan video game. Fakta yang jarang diketahui: Lara Jill Miller dari acara TV tahun 1980-an "Gimme a Break!" sekarang membuatnya hidup sebagai suara Puppy Clifford di PBS Kids "Clifford's Puppy Days."

Panggung Tengah

Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, perluasan operasi televisi kabel dan satelit, peningkatan produksi dan distribusi studio besar dan film independen, dan pertumbuhan dan perkembangan media interaktif, seperti film dan video langsung untuk Web, akan meningkatkan permintaan bagi mereka dalam seni pertunjukan. Selain itu, teater Broadway dan Off-Broadway, tur produksi, teater perbendaharaan, taman hiburan, dan resor diharapkan untuk menawarkan banyak pekerjaan.

Latih mata Anda untuk melihat di luar lampu sorot, dan Anda akan menemukan banyak kesempatan untuk mengejar dalam seni pertunjukan. Tapi sekali lagi, Anda tidak pernah tahu – Anda mungkin menemukan diri Anda tengah panggung.

[ad_2]

10 Makan Malam Ramah Anak yang Cepat dan Mudah dalam 20 Menit atau Kurang

[ad_1]

Ibu-ibu sibuk menyulap banyak hal hari ini – anak-anak, keluarga, karir, kegiatan setelah sekolah – mereka tidak punya waktu atau energi untuk berdiri di depan kompor selama berjam-jam. Sebaliknya mereka dapat menghabiskan waktu bermain dengan anak-anak, berhubungan dengan pasangan atau hanya membaca buku di sofa untuk perubahan!

Di bawah ini adalah 10 makan malam yang sangat mudah dan cepat yang akan dinikmati oleh seluruh keluarga (bahkan para pemilih yang pemilih):

1. Pasta – semua anak suka pasta dan ada begitu banyak variasi hidangan pasta yang bisa Anda dapatkan. Macaroni dan keju, saus spaghetti dan tomat, salad pasta dingin. Tambahkan salad hijau dan sepotong roti segar dan makan malam Anda yang sangat mudah di atas meja dalam 10 menit.

2. Hot dogs dan french fries – anak-anak pasti akan melahapnya dan hampir tidak membutuhkan pekerjaan sama sekali. Lempar kentang goreng di oven, hot dog di atas panggangan dan Anda selesai!

3. Pizza buatan – bagus untuk menghabiskan semua sisa makanan. Daging ayam sisa, hamburger atau deli, serta sayuran yang dapat Anda temukan di kulkas dapat dicincang untuk diletakkan di atas pizza. Tambahkan salsa, saus tomat atau potongan tomat dan banyak keju untuk membuat ekstra lezat! Sebagian besar anak-anak sangat senang dengan pizza keju biasa.

4. Cheese quesadilla adalah tortilla panggang dengan keju meleleh di dalamnya. Tapi selain keju, Anda bisa memasukkan apa saja ke dalam quesadilla – daging, sayuran, zaitun, jamur, tomat! Potong menjadi segitiga. Mudah dimakan, cepat, tidak berantakan sama sekali.

5. Tumis dan nasi – sementara nasi dimasak, goreng beberapa daging dan cincang sayuran, tambahkan saus pilihan Anda dan didihkan selama beberapa menit. Makanan cepat, sehat, seimbang!

6. Keju dan biskuit – bagus untuk sore Minggu yang sangat malas, atau berpiknik di taman atau halaman belakang Anda. Yang Anda butuhkan adalah pilihan camilan yang disukai keluarga Anda, keju, daging deli, kerupuk, keripik pita, wortel bayi, tomat ceri, zaitun, seledri, saus veggi, krim keju. Anak-anak akan menikmati membuat "sandwich kerupuk" mereka sendiri. Tidak perlu memasak!

7. Sandwich Selai Kacang dan Jelly – tidak ada yang salah dengan sandwich untuk makan malam. Sandwich selai kacang sangat sehat, terutama jika disajikan dengan buah di samping.

8. Kentang Tumbuk dan Ayam – untuk hari-hari ketika semua orang kelaparan, kentang tumbuk dalam kombinasi dengan goreng, atau strip ayam yang didukung oven akan mengisi orang. Salad hijau atau sayuran di samping.

9. Keripik, Salsa, dan Guacamole – mungkin keripik bukan makanan tersehat, tetapi alpukat adalah sumber serat paling kaya di antara semua buah dan sayuran dan dikemas dengan vitamin dan mineral.

10. Sandwich Tuna Salad – cepat, mudah dan bergizi. Untuk membuatnya lebih menyenangkan gunakan kantong pita, kerupuk atau bahkan roti hot dog. Seledri, wortel bayi dan bayi tomat di samping. Sangat mudah, bahkan anak-anak pun bisa!

[ad_2]

Keseimbangan Work-Life

[ad_1]

Menyulap tugas dan tuntutan kehidupan sehari-hari menjadi sulit. Apakah Anda bekerja untuk perusahaan yang menuntut lebih dari yang dapat Anda berikan atau istri Anda marah Anda terus berbicara tentang pekerjaan saat makan malam, posting ini adalah untuk Anda.

Mencapai keseimbangan kehidupan kerja adalah sesuatu yang saya perjuangkan selama bertahun-tahun. Saya menjadi master di tahun terakhir saya di perguruan tinggi. Bagi saya, masalah utama saya dengan manajemen waktu. Saya berjuang dengan mengatakan 'tidak' kepada orang-orang. Entah seseorang meminta saya untuk menutup shift mereka di tempat kerja, atau seseorang dalam proyek kelompok mengendur dan meminta bantuan, saya selalu ada di sana untuk mengambil alih. Ini menjadi masalah besar dalam hidupku. Saya menyadari bahwa saya tidak punya waktu untuk diri sendiri lagi dan tidak dapat mengisi ulang. Bekerja dan sekolah dan lacrosse adalah satu-satunya hal di pikiran saya. Saya menjadi sangat kewalahan dan mulai menempatkan hanya upaya sub-par ke dalam kegiatan hidup saya, sekolah, dan pekerjaan.

Saya tahu saya perlu mengubah cara hidup saya. Langkah pertama yang saya ambil adalah belajar bagaimana berkomunikasi dengan benar. Saya mulai mengatakan 'tidak' pada permintaan kecil terlebih dahulu, kemudian saya beralih ke permintaan yang lebih besar. Ketika Anda berlatih mengatakan 'tidak' itu menjadi lebih cair dan nyaman. Cari tahu apa yang penting dan mana yang tidak. Atur waktu Anda dalam daftar atau di kalender dan jangan mengambil lebih dari yang dapat Anda tangani. Dengan menjaga perencana, Anda dapat mencantumkan apa yang perlu Anda lakukan, berdasarkan minggu dan hari.

Langkah selanjutnya yang saya ambil adalah membatasi penggunaan teknologi saya. Teknologi dan media sosial menghabiskan hidup kita dan ketika Anda mengambil langkah mundur dan menghargai apa yang ada di depan Anda, itu benar-benar membuka mata Anda. Berlatih menjaga ponsel Anda hilang saat Anda makan malam atau makan bersama teman. Terlibat dalam percakapan yang mendalam dan benar-benar memperhatikan. Teman dan keluarga Anda akan menghargai ini, dan Anda juga akan menyukainya.

Langkah terakhir yang saya ambil untuk menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik adalah menemukan waktu untuk diri saya sendiri. Entah itu berjalan-jalan di luar atau membaca buku. Bagi saya, saya pribadi menikmati bekerja sendiri. Ini membantu saya mengurangi stres dan merasa jauh lebih baik. Temukan sendiri waktu itu dan hubungkan kembali dengan diri Anda sendiri. Ini mungkin langkah yang paling penting dari semuanya. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda waktu pribadi, Anda lebih mungkin mencapai fase terbakar dalam hidup Anda.

[ad_2]

Menetapkan Sasaran SMART – Memiliki Tenggat Waktu Berbasis Waktu

[ad_1]

Ketika Anda menetapkan tujuan menggunakan akronim tujuan SMART – yang merupakan singkatan Spesifik, Terukur, Dapat Ditindaklanjuti, Dapat Dihubungi, dan BERBASIS WAKTU, mudah untuk melewatkan semua elemen yang tampak terlalu mudah atau tidak penting. Huruf kelima dari akronim yang kuat ini, 'T' dalam SMART, adalah singkatan Berdasarkan waktu, dan dapat membuat atau menghancurkan kesuksesan Anda dalam mencapai tujuan Anda.

Waktu Hidup Anda

Apa tujuan berdasarkan waktu? Mereka adalah tujuan dengan tenggat waktu yang melekat pada mereka. Sasaran Anda yang paling kuat, sasaran yang akan Anda raih, adalah hal-hal yang Anda tetapkan sebagai tenggat waktu. Tanpa tenggat waktu, mudah untuk mengalihkan perhatian dan memungkinkan hal-hal selain tujuan Anda menjadi prioritas dalam hidup Anda.

Untuk menciptakan kehidupan ideal Anda, Anda harus pandai menyulap semua hal yang ingin Anda lakukan, semua komitmen Anda, dan semua impian Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah menerapkan tenggat waktu pada diri Anda sehingga Anda dapat menyelesaikan lebih banyak hal.

Tenggat waktu Membantu Anda Berkembang

Mengapa begitu penting untuk memiliki tenggat waktu yang melekat pada tujuan Anda? Ada dua alasan utama. Pertama, tanpa tenggat waktu, Anda cenderung merasa bahwa Anda memiliki banyak waktu untuk menyelesaikan sesuatu. Tetapi waktu memiliki cara untuk pergi tanpa disadari. Itu terus berdetak, terlepas dari apakah Anda bergerak menuju impian Anda atau tidak.

Alasan kedua mengapa memiliki tenggat waktu itu penting adalah agar Anda bisa tahu seberapa bagus yang Anda lakukan. Anda perlu memiliki beberapa cara untuk melihat apakah upaya Anda menghasilkan hasil yang tepat. Ini memungkinkan Anda membuat keputusan kritis untuk tetap melakukan apa yang Anda lakukan karena itu berhasil, atau membuat perubahan untuk kembali ke jalur Anda.

Misalnya, jika Anda menetapkan sasaran untuk menurunkan 20 pound dalam enam bulan, dan setelah tiga bulan Anda hanya kehilangan 5 pound, Anda dapat langsung mengatakan bahwa Anda perlu menyesuaikan kembali tindakan Anda karena Anda tidak di jalur untuk mencapai tujuan Anda.

Atau katakanlah tujuan Anda adalah untuk menghemat $ 10.000 dalam rekening bank Anda dalam satu tahun. Jika, setelah enam bulan, Anda melihat bahwa Anda telah menghemat $ 7.000, Anda memiliki indikator yang cukup jelas bahwa selama Anda terus melakukan apa yang Anda lakukan, Anda akan berhasil mencapai tujuan Anda.

Dalam kedua kasus memiliki batas waktu yang tegas memungkinkan Anda untuk melihat langsung bagaimana Anda melakukannya.

Tenggat waktu yang terlewatkan

Apa yang terjadi jika Anda melewatkan tenggat waktu Anda? Cukup atur satu lagi. Tetapi jujurlah kepada diri sendiri dan lihat mengapa Anda tidak mencapai tenggat waktu pertama ini. Apakah karena Anda tidak cukup berusaha? Apakah Anda perlu mengubah apa yang Anda lakukan? Atau tenggat waktu pertama Anda tidak cukup waktu untuk mencapai tujuan Anda? Setelah Anda menetapkan tenggat waktu baru, teruslah bergerak maju, dan terus periksa kemajuan Anda di sepanjang jalan.

Memasukkan elemen berbasis waktu ke semua tujuan Anda, bersama dengan sisa prinsip-prinsip tujuan SMART, akan membantu Anda menjadi hebat dalam menetapkan dan mencapai tujuan. Semakin baik Anda, semakin baik hidup Anda.

[ad_2]